“Questa routine da quarantena mi mancherà”. La confessione sui social di chi teme il 4 maggio

Qualcuno lo ammette, a voce bassa o in una chat con pochi membri. Altri lo pensano ma si vergognano di confessarlo anche a se stessi. “Questa quarantena non va poi così male”. “Mi sto abituando”. “Pensavo che l’avrei presa peggio”. “I giorni volano, è come se fosse appena cominciata”. “Sta iniziando anche a piacermi”. Sono frasi che abbiamo letto sui social network e che ci ha detto qualcuno dei nostri amici e conoscenti.

Abbiamo chiesto allo psicologo e psicoterapeuta Federico Ambrosetti se è possibile che qualcuno si sia abituato a questa situazione. “Se per molti questo significa gestire, con difficoltà, la “mancanza” di qualcosa o l’accettazione di convivenze forzate e prolungate, per alcuni la quarantena può rappresentare, paradossalmente, una condizione capace di favorire uno stato di equilibrio mentale“.

“Successivamente a uno stato di disorientamento, tristezza e preoccupazione, percezioni comprensibili nella fase iniziale della quarantena, molti hanno progressivamente cercato di ricostruire una nuova routine quotidiana, fatta di gesti, azioni, momenti che, proprio perché ripetuti in maniera costante nei giorni, hanno assunto una funzione ‘rassicurante'”.

Di certo nessuno si è abituato alla conta delle vittime e dei contagiati. Ma gli ‘affezionati’ della quarantena hanno creato in questo periodo una propria comfort zone in casa, lontano dal confronto con gli altri. Un’oasi domestica distante dallo stress, dalla frenesia e dal peso del futuro incerto, che incombevano nella vita normale e rovinavano le giornate.

“Mi sto abituando troppo a stare a casa, ho paura che poi avrò ancora meno voglia di uscire”, scrive un utente di Twitter. Già, ci vuole poco a crearsi una nuova abitudine. Ventuno giorni secondo alcuni psicologi. “Ho avuto una crisi dopo la seconda settimana, ma ora ho raggiunto la pace“, racconta un altro. Per alcuni non c’è una grande differenza fra la vita prima e durante la quarantena. “Per me non è cambiato molto. La mia vita più o meno tra social distancing e casa è sempre stata così anche prima, sono serena come prima”, si legge su Twitter.

“Chi trova un equilibrio funzionale in questo periodo di restrizione è qualcuno che fa un buon uso della resilienza“, commenta Ambrosetti, “cioè la capacità di fronteggiare gli eventi negativi in maniera positiva e costruttiva, rintracciando nella condizione apparentemente spiacevole alcune opportunità non solo di sopravvivenza, ma anche di sviluppo ed evoluzione della propria dimensione personale”.

La dignità del tempo

Oltre alla generale preoccupazione per l’evoluzione della pandemia e alla debole tolleranza del blocco degli spostamenti, secondo Ambrosetti, molte esperienze raccontano emozioni, pensieri e riflessioni positive.

Molti hanno riscoperto una nuova “dignità” del tempo, soprattutto quando a vivere la quarantena è il nucleo familiare. “Quelli che prima delle restrizioni potevano essere momenti di condivisione in una giornata piena di impegni, oggi diventano veri e propri riti. Il pasto, la pulizia domestica, l’igiene personale, lo studio, lo svago, la videochiamata con parenti o amici. Tutti momenti che si “ritualizzano” acquisendo sostanzialità e pregnanza”.

Abbiamo lasciato un po’ da parte la fretta e lo stress. Abbiamo tempo per stare in compagnia dei propri figli o genitori, per riprendere i contatti con persone che non si sentiva da molto tempo. Si può preparare una pizza con calma, riscoprire i propri hobby, tenere la casa pulita. Riscoprire chi siamo, oltre la frenesia e la fatica delle solite giornate di corsa fra un impegno e l’altro.

“Mi sto dedicando del tempo a fare tante cose che non avevo tempo di fare. Tutto sommato non soffro neanche il non uscire nei weekend”, scrive un utente su Twitter. “Mi annoio anche poco, cucino, mi alleno, musica, serie tv, chiamate, relax, giardinaggio, prendo il sole”, sintetizza un altro. E ancora: “Addirittura mi ritrovo a pensare che alcune cose, come il potermi svegliare 20 minuti prima di iniziare a lavorare, mi mancheranno”

Si lavora in ciabatte e, stress da smart working permettendo, si ha un po’ più di tempo libero. Commenta Ambrosetti: “Il telelavoro, per quanto costituisce una prestazione professionale, avviene in un ambiente familiare e protettivo, in una condizione di maggiore controllo emotivo e, in generale, di facilitata padronanza”.

L’inquietudine del dopo

Quando la quarantena finirà saremo contenti di non sentire più ogni giorno il triste bollettino dei nuovi morti e dei contagiati. Saremo felici di uscire dai nostri appartamenti e di abbracciare di nuovo le persone che ci sono mancate. Ma da quando il governo ha cominciato a parlare di una riapertura delle attività, seppur graduale e a fasi, in alcuni di noi si è diffusa una certa inquietudine. Tutto sarà diverso e non sappiamo bene come sarà. Quali attività potremo davvero tornare a fare e come cambieranno?